हाइपरटेंशन के हर पेशेंट को जरूर पता होनी चाहिए ये बातें, आप भी रखें ख्याल
खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव के चलते हाइपरटेंशन अथवा उच्च रक्तचाप आजकल आम समस्या बन गई है। इस बीमारी में दिल की धमनियों में रक्त संचरण बड़ी तेजी से होने लगता है। इससे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। वहीं, पीड़ित व्यक्ति को थकान, सीने में दर्द, सिर में तेज दर्द और सांस लेने मे तकलीफ होती है। विशेषज्ञों की मानें तो 30 साल से अधिक उम्र के लोगों को नियमित रूप से उच्च रक्त चाप की जांच करानी चाहिए। सामान्यतः 140/90 से ऊपर के रक्तचाप को हाइपरटेंशन कहा जाता है। जबकि, 180/120 से ऊपर के दबाव को खतरनाक माना जाता है। अगर इलाज में कोताही बरतते हैं, तो इससे हृदयरोग, हार्ट अटैक, स्ट्रोक, डायबिटीज समेत कई अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसके लिए उच्च रक्तचाप के लक्षण दिखने पर तत्काल डॉक्टर से सलाह लें। वहीं, इन टिप्स को अपनाकर उच्च रक्तचाप को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते हैं- नमक का सेवन कम करें डॉक्टर्स हमेशा ब्लड प्रेशर के मरीजों को सोडियम युक्त चीजों को कम खाने की सलाह देते हैं। पीड़ित व्यक्ति खाने में नमक की मात्रा कम कर उच्च रक्तचाप को कंट्रोल कर सकता है। हालांकि, व्यक्ति वि