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General Manager reviews the performance of Northern Railway By  Snigdha Singh  --   Monday, 21 Mar, 2022 ·        NR HAS EARNS Rs. 569.71 CRORE FROM SCRAP DISPOSAL ·        EMPHASIS ON BETTER CREW MANAGEMENT ·        RUNS  1042 CRACK TRAINS (BETWEEN 10.03.22 TO 16.03.2022) ·        EMPHASIS ON IMPROVING PUNCTUALITY & FREIGHT LOADING   Sh. Ashutosh Gangal, General Manager Northern Railway held a review meeting with the departmental heads and DRMs of Northern Railway. Deliberations were held on keeping focus on Train Operations, Punctuality, Freight loading and Safety on tracks.   Shri Gangal informed that, for achieving optimum utilization of rolling stock in freight movement Northern railway runs 1042 CRACK trains between 10.03.2022 to 16.03.2022 and more such trains            will be operated. He emphasized on better crew management and utilization of man power. He also informed that during the current financial year NR has earns Rs 569.71 Cr from sale of scrap.   He instructed t

  नई दिल्लीI  अगर आप वजन घटाना चाहते हैं पर बिजी लाइफस्टाइल के चलते इसको लेकर कुछ कर नहीं पा रहे तो हम आज आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनी डेली लाइफ का हिस्सा बनाना वजन घटाने में काफी मददगार साबित हो सकता है। इस प्रोसेस में एक तरफ जहां आपको अपनी डाइट में कुछ चीज़ें शामिल करनी होंगी, तो कुछ से दूरी भी बनानी होगी। जानिए और क्या चीज़ें आ सकती हैं आपके काम... 1. ओवरइटिंग का रखना होगा ध्यान ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए खास तरह की डाइट फॉलो करते हैं लेकिन अगर आप ऑफिस गोइंग हैं तो प्रॉपर डाइट को फॉलो कर पाना बहुत ही मुश्किल टास्क है। तो ऐसे में जो चीज़ आपका वजन बढ़ने से रोक सकती है वो है ओवरइटिंग पर पूरी तरह रोक। ओवरइटिंग की आदत आपको कई दूसरी बीमारियों का भी शिकार बना सकती है। लेकिन वहीं इसे कम करके आप अच्छी-खासी कैलोरीज़ कम कर सकते हैं। 2. नींद पूरी करें वजन घटाने के साथ बॉडी के सही फंक्शन के लिए भी पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है। नींद पूरी न होने के चलते शरीर में एनर्जी नहीं रहती जिससे शुगर औऱ फैट वाली चीज़ों के लिए क्रेविंग होती रहती है। इन दोनों ही चीज़ों का वजन बढ़

चंडीगढ़:  आम आदमी पार्टी ने पंजाब विधानसभा चुनाव में इतिहास र‍च दिया है। अरविंद केजरीवाल के नेतृत्‍व वाली आम आदमी पार्टी दो तिहाई बहुमत हासिल करने की ओर बढ़ रही है। भारतीय जनता पार्टी ने भले ही कांग्रेस मुक्‍त भारत का नारा दिया हो लेकिन केजरीवाल की पार्टी भी अब इसी राह पर बढ़ती दिख रही है। आप ने पहले दिल्‍ली को कांग्रेस से छीना और अब पंजाब पर भी कब्‍जा कर लिया है। विश्‍लेषकों का मानना है कि केजरीवाल का विजय रथ यही नहीं रुकने जा रहा है। पंजाब में जीत के बाद केजरीवाल ने अपने भविष्‍य के प्‍लान की ओर इशारा भी कर दिया है। आइए जानते हैं आप का मिशन इंडिया का प्‍लान..... पंजाब चुनाव परिणाम से ठीक पहले केजरीवाल ने साल 2024 में मोदी सरकार के खिलाफ विपक्षी गठबंधन का नेता बनने के बारे में पूछे जाने पर कहा था, 'मैं आंकड़े नहीं समझता हूं, मैं केवल एक चीज जानता हूं। मैं अपने देश का विकास देखना चाहता हूं। पिछले सात वर्षों में हमने यह साबित कर दिया है कि देश के स्‍कूलों को बेहतर बनाया जा सकता है। गरीबी को खत्‍म किया जा सकता है। अस्‍पतालों की सूरत को बेहतर किया जा सकता है। पिछले 70 साल इन पार्टिय