उम्र के साथ ढीली होने लगी है त्वचा, तो मम्मी के सुझाए ये प्राकृतिक उपचार कर सकते हैं आपकी मदद

उम्र के साथ ढीली होने लगी है त्वचा, तो मम्मी के सुझाए ये प्राकृतिक उपचार कर सकते हैं आपकी मदद: ननई दिल्ली। बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले चेहरे पर ही देखने को मिलता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है त्वचा अपनी इलॉस्टिसिटी खोती जाती है मतलब स्किन लूज होने लगती है। बारीक झुर्रियां नजर आने लगती हैं। तो अगर आप बढ़ती उम्र में भी जवां बने रहना चाहती हैं तो कुछ घरेलू उपायों को आज से ही फॉलो करना शुरू कर दें। जैसे- 

1. एंटीऑक्सीडेंट्स रिच फूड्स खाएं

उम्र के साथ त्वचा की कसावट को बनाए रखना है तो अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स रिच फूड्स लेना शुरू कर दें। विटामिन-ए, डी, ई, ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर चीजें बहुत ही फायदेमंद और जरूरी होती है स्किन की हेल्थ के लिए। इसके अलावा विटामिन सी रिच भी लें। इससे स्किन में कोलेजन की मात्रा बढ़ती है जिससे स्किन की इलॉस्टिसिटी बनी रहती है।